اليوم_العالمي_للإيدز

اليوم هو #اليوم_العالمي_للإيدز 

إعلان

و فيه يتم التوعيه عن مخاطر الإيدز و طرق انتقال فيروس 

HIV المسبب له ، و يتم إنتقال 

الفيروس عن طريق استعمال أدوات حاده ملوثه ، أو الممارسه 

الجنسيه مع شخص مصاب أو حامل للفيروس ، أو عبر ستعمال 

معدات وأدوات طبية ملوثة . و كذلك يتمم عرض طرق التعامل 

السليم و الصحيح مع المصابين بالمرض أم الحاملين للفيروس

 .
و يعتبر الإيدز من أخطر الأمراض على مستوى العالم ، كما أن

 معدلات الأصابه به لازالت مرتفعه خاصةً في دول العالم النامي

تابعونا اليوم سنوفيكم بكل ما يخص مرض الأيدز و كيفية

 الوقايه منه

الغذاء في علاج السرطان

دور الغذاء في علاج السرطان!

إعلان

هل فعلا قد توجد اطعمة لمحاربة السرطان او مواد غذائية وطبيعية ستساعدنا في محاربة السرطان ووقاية انفسنا وعائلاتنا منه؟ وهل فعلا المواد المضادة للاكسدة لها دور كبير في محاربة السرطان ؟ والجواب هو طبعا نعم، فهناك ادلة قوية على ان بعض انواع الفواكه والخضراوات الغنية بالمواد الغذائية ذات الاصل النباتي يمكن ان يكون لها دور فعال في منع الاورام منذ البداية ووقف نموها. فمن المؤكد انك سمعت بمضادات الاكسدة مثل: فيتامين C، الليكوبين، و البيتا كاروتين، والتي تتوفر في كثير من انواع الفواكه والخضروات والاغذية الاخرى. فقد اشارت العديد من الدراسات الى ان الاشخاص الذين يتناولون وجبات غنية بالفواكه و الخضراوات يقل لديهم خطر الاصابة بالسرطان..

فجميع الاغذية النباتية من حبوب، وفواكه، وخضراوات - تحتوي على كميات صغيرة من المغذيات النباتية والمركبات الكيميائية التي لا تقل اهمية عن الفيتامينات والمعادن للحفاظ على الصحة. وهناك الالاف من المغذيات النباتية المعروفة، وكثير منها قد اثبتت القدرة على حمايتنا من السرطان مما يجعلها من الاطعمة لمحاربة السرطان. فالخضراوات مثل البروكلي والقرنبيط، والكرنب تحتوي على المغذيات النباتية المعروفة باسم الجلاكوسينولات، مما قد يساعد في منع عملية التمثيل الغذائي لبعض المواد المسرطنة وتحفيز انتاج الجسم للانزيمات الخاصة بازالة السموم.

ومن الجدير بذكره ان السمنة او زيادة الوزن قد تشكل عاملا من العوامل الخطرة جدا، فمن المعروف ان فرط الوزن والسمنة هي عوامل الخطر وقد تؤدي لحدوث امراض القلب والسكري وبالاضافة لذلك فهي تعتبرعاملا رئيسيا لخطر الاصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم وسرطانات الجهاز الهضمي كسرطان البنكرياس والكبد والقولون وغيرها الكثير من السرطانات.

وبما ان حدوث السرطان يرتبط  بالعديد من العوامل ومن بينها العوامل الغذائية. وللمساعدة على منع حدوث السرطان والوقاية منه، ينصح بتناول تشكيلة واسعة من الاطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تحمي خلايا الجسم من التلف ومن امثلة هذه الاغذية مايلي:

1- انواع من الخضراوات في محاربة السرطان :

•  البروكلى والقرنبيط ، واللفت ، والملفوف بانواعه. تحتوي على العديد من المواد المضادة للسرطان، مثل مادة الايزوثيوسيانيت Isothiocyanate (فقد اكدت العديد من الدراسات بان تناول البروكلي مثلا قد يكون له دور في الوقاية من السرطانات بشكل عام وسرطان البروستات بشكل خاص ومنع نموه وتطوره في المراحل المبكرة).
• الخضار الورقية الداكنة، مثل الجرجير والسبانخ والخس، حيث تحتوي على كمية عالية من الالياف وحمض الفوليك ومجموعة كبيرة من مضادات الاكسدة (الكاروتينات) والتي تلعب دورا كبيرا في مكافحة السرطان. كما وان انواع الخضار الاخرى داكنة اللون، مثل البنجر والكرنب الاحمر تحتوي على مضادات اكسدة عالية لها دور قوي وفعال.
  وقد تبين في العديد من الدراسات بان تناول الجرجير بشكل يومي يمكن ان يمنع الحمض النووي للخلايا من التلف وبهذا يحارب تكون الخلايا السرطانية. وقد اظهرت الابحاث دور السبانخ في الحماية من سرطان المثانة ، لاحتوائه على مواد كيميائية  تعطيه لونه الاخضر الغامق وتدعى كلوروفيلين، قد يكون لها دور كبير في الحد من خطر الاصابة بسرطان الكبد.

• الطماطم (البندورة)، وذلك لاحتوائها على مضادات الاكسدة المعروفة باسم الليكوبين وهو المسؤول عن اعطائها اللون الاحمر بالاضافة الى الفلافينويدز. فقد اثبتت العديد من الدراسات ان الليكوبين وهي المادة الكيميائية النشطة في الطماطم، تؤدي الى خفض مخاطر الاصابة بالعديد من انواع السرطان ، وخاصة البروستات والثدي والرئة وسرطان القولون.
• الثوم والبصل ، يعتبران من ابرز الاطعمة لمحاربة السرطان ،حيث يحتويان على العديد من المواد المضادة للسرطان بما في ذلك الاليسين والسيلينيوم.فهناك العديد من الدراسات التي وثقت الخصائص المضادة للسرطان من قبل الثوم. وبشكل خاص دورها في سرطانات الجهاز الهضمي، وسرطان الثدي و البروستاتا.
• البطاطا الحلوة، البيتا كاروتين هو احد مضادات الاكسدة القوية. وقد اظهرت الدراسات ان الاشخاص الذين يتناولون نظاما غذائيا غنيا بالبيتا كاروتين والموجود في الخضار والبرتقال والخضر الورقية  تقل لديهم مخاطر الاصابة بسرطان، وخاصة في الرئة والقولون، وسرطان الثدي والراس والرقبة والبروستات والمعدة.
  ويعمل البيتا كاروتين على الوقاية من بعض انواع السرطان من خلال تعزيز خلايا الدم البيضاء في الجهاز المناعي والتي تعمل على منع الجذور الحرة المضرة للخلية والقضاء عليها.

2- انواع من الفواكه في محاربة السرطان :

• الرمان ، حيث يحتوي على كمية عالية من المغذيات النباتية ومضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها، مما يعمل على ابطاء نمو الخلايا السرطانية وبالتالي انخفاض خطر الاصابة بالسرطان، خصوصا سرطان البروستات وسرطان الثدي وسرطانات الغدد الليمفاوية. 
• الجريب فروت ، حيث يحتوي على فيتامين C وهو مضاد للاكسدة موجودة في كثير من الفواكه والخضروات مثل : البرتقال والفلفل، والقرنبيط، و يساعد على منع تكوين مركبات النيتروجين المسببة للسرطان. وتم ربط فيتامين (C) بتقليص خطر التعرض للسرطانات مثل سرطان المعدة والقولون والمريء والمثانة، وسرطان الثدي، وعنق الرحم.
• التوت والعنب والنبيذ الاحمرالمستخلص منها ،حيث يحتوي وبشكل خاص العنب والتوت البري، على مضادات اكسدة قوية تدعى بـ - ellagic acid and anthocyanosides- بالاضافة الى مضاد للاكسدة يسمى pterostilbene، حيث وجدت بكميات عالية في التوت، مما يجعل له خصائص مضادة للسرطان.

3- البذور والبقوليات والفول السوداني وفول الصويا :

• البقوليات مثل الفول، البازلاء والعدس، تحتوي على نسبة جيدة من مضادات الاكسدة حيث تعتبر غنية بفيتامين "E" والذي يعد من اقوى مضادات الاكسدة.
• فول الصويا، والعنصر النشط في فول الصويا هو الجينيستين، وهو الاستروجين النباتي الذي يحمي ضد امراض السرطان.
• الفول السوداني وزبدة الفول السوداني، حيث تحتوي على كمية عالية من فيتامين "E " وهو فيتامين يقلل من خطر الاصابة بسرطان المعدة والقولون والرئة والكبد، وانواع اخرى من السرطانات.
• بذور الكتان، غنية بالاحماض الدهنية الاساسية والجيدة للصحة ، بالاضافة لغناها باحماض اوميغا 3 والتي قد تساعد في الوقاية من السرطان عن طريق تثبيط تكاثر الخلايا السرطانية وتعطيل نموها. كما وتساعد احماض اوميغا 3 على تقليل الالتهاب.

4- التوابل والاعشاب والشاي الاخضر:

• الشاي ، حيث يحتوي على مضادات اكسدة ومركبات تساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية ومنع الطفرات الخلوية التي تسهم في تطور مرض السرطان، وخاصة سرطان المعدة والمستقيم والبنكرياس والقولون والثدي والمبيض والبروستات، وسرطان الرئة. لذلك شرب الشاي - جميع انواع الشاي - الاخضر والاسود والابيض، وبانتظام قد يكون له دور ايجابي في حياتك.
• الكركم والمادة النشطة فيه هي الكركمين، والذي يعمل كمضاد للالتهابات ومضاد للاكسدة، مما يساعد على الوقاية من السرطان. وخاصة سرطان الثدي والقولون والمعدة والكبد والرئة.

5- الاسماك وسمك السلمون :

حيث تعتبر مصادر للبروتين عالي الجودة ومصدر قليل الدهون، والسلمون بالذات يدخل في الوقاية من السرطانات حيث انه يحتوي على فيتامين "D"، وقد تم ربط انخفاض مستويات فيتامين "D"، للاصابة بالعديد من انواع السرطان، بما في ذلك القولون والثدي.كما وانه يعتبر مصدرا للاوميغا 3  والتي اثبت بان لها دور في تاخير او الحد من تطور سرطان الثدي وسرطان البروستات.

اذا فاننا نستنتج مما سبق ان الغذاء الطبيعي والطازج قد يكون افضل حل!

فالطعام الذي تتناوله يمكن ان يساعدك بشكل طبيعي في علاج او الوقاية من الامراض التي تهدد الحياة ويعمل على تحسين صحتك.

الا ان هذا لا يعني بشكل مطلق بـان اتباع نظام غذائي مضاد للسرطان اواستخدام المكملات الغذائية  لمن شخص لديهم السرطان قد يكون بديلا للعلاجات الموصى بها للسرطان مثل العلاج الكيميائي والاشعاع، بل هو لدعم علاج السرطان الطبي وليس ليحل محله.

علاج واقي من السرطان

هل تم ايجاد علاج واقي من السرطان؟

إعلان

ليس في كل يوم يتم نشر دراسة كهذه التي تقدم علاج وقائي للسرطان: فقد طور


 الباحثون مجموعة من الأدوية التي قد تمنع حدوث السرطان، أو تجعل السرطان


 مرض مزمن الذي يمكن التعايش معه.

من قبل ويب طب - الثلاثاء , 22 أبريل 2014

آخر تعديل - الخميس , 15 مايو 2014

هل نحن بصدد تطوير علاج السرطان الاول في العالم للوقاية من هذا المرض

 الخبيث؟ فقد طور الباحثون فئة جديدة من الادوية، التي قد تسمح بالعلاج الوقائي

 للسرطان, او لجعل السرطان مرض مزمن، الذي يمكن التعايش معه لسنوات عديدة.

تستند الدراسة الجديدة على فكرة انه يمكن وقف تطور النمو السرطاني عن طريق

الاضرار بعملية انتاج الاوعية الدموية التي تمدها بالاوكسجين والمواد المغذية - هذه 

العملية تعرف باسم انجيوجنزه Angiogenesis. هدف الباحثون الى دراسة فعالية 

ناقلات مبتكرة من البوليمر (Non-viral vectors)، المصممة لحمل الادوية مباشرة 

الى الخلايا السرطانية - اجراء علاجي متقدم وله مزايا هامة: المواد لا تضرب 

الانسجة 

السليمة، وكمية المادة المطلوبة تقل الى حد كبير - وبالتالي فان الاثار الجانبية للعلاج 

تقل بشكل كبير جدا.

هذه الناقلات تم ربطها بمادة  من نوع  siRNA – مادة كاتمة للجينات، وهذه المادة 

تم 

حقنها الى فئران مخبرية مصابه باورام سرطانية. كانت النتائج مشجعة للغاية: 

الناقلات 

نقلت ال- siRNA مباشرة الى الخلايا السرطانية، والمادة دخلت من خلال غشاء 

الخلية وقامت بكتم الجين المستهدف - كل ذلك من دون التسبب بعلامات التسمم لدى

الفئران التي تميز عادة علاجات السرطان

.

الان، بعد اثبات فعالية هذا الاجراء، يامل الباحثون في ارسال siRNA المسئول عن 

كتم الجين الرئيسي الى الخلايا السرطانية ، وهو له اهمية كبيرة في عملية تكوين 

الاوعية الدموية - انجيوجنزه. كبت هذا الجين قد يعيق وصول الدم الى الورم وتجويعه 

حتى الموت. ويتوقع العلماء ايضا انه سوف يكون من الممكن استخدام ناقلات انتقائية 

لنقل مواد علاج السرطان الكيميائي الاخرى وبذلك زيادة فعالية علاج السرطان دون

 تسمم المريض.

شاهدوا بالفيديو كيف ينتشر السرطان في الجسم

وفقا للباحثين طرق علاج السرطان من هذا النوع قد تتسبب في احد

اث ثورة حقيقية في التعامل الطبي مع السرطان. الاشخاص الغير مصابين بالمرض،

 ولكنهم معرضون لخطر كبير للاصابة بالمرض - مثل المرضى الذين اصيبوا سابقا 

بالمرض او من يحملون الطفرات الجينية المسببة للسرطان - يمكنهم الحصول على 

 علاج السرطان الوقائي ومواصلة حياتهم العادية. في الحالات التي يكون فيها 

السرطان قد تفشى بالفعل،  فان الادوية تبقى الورم في حالة دائمة من السبات، وتحول 

مرض السرطان لمرض مزمن تحت السيطرة، الذي يمكن العيش معه لسنوات طويلة 

بجودة حياة جيدة

.

حول علاج السرطان:

السرطان هو اسم عام لامراض مختلفة، حيث ان عدد من خلايا الجسم تنقسم بشكل 

غير منضبط. تراكم هذه الخلايا ينتج ورما خبيثا، وفي حالات معينه فان بعض هذه 

الخلايا تنتقل الى اماكن اخرى في الجسم وتشكل نقيلات سرطانية.

علاج السرطان هو موضوع بحث مهم مع زيادة متوسط ​​العمر المتوقع. على الرغم من 

التقدم الكبير في تطوير الادوية للوقاية من وعلاج السرطان، فان السرطان الذي يتم 

اكتشافه في مراحل متقدمة لا يزال لا يمكن علاجه ويتوقع عادة ان يؤدي الى الوفاة.

نصائح للوقاية من مرض السرطان2015

8 نصائح للوقاية من مرض السرطان!

إعلان

لا يوجد حل سحري للوقاية من مرض السرطان، الذي يعتمد تطوره على العديد

 من العوامل والتي بعضها حتى

غير معروف للعلم حتى الان. مع ذلك، فقد جمعنا لكم ال-

8

 نصائح الموصى بها والتي بواسطتها يمكنكم تقليل فرص الاصابة بالسرطان.

1. لا تدخنوا

سرطان الرئة  يقتل رجال ونساء اكثر من اي سرطان اخر في الولايات المتحدة، 

28٪ من جميع حالات الوفيات الناجمة عن هذا المرض مرتبطة

بسرطان الرئة. السبب الرئيسي لذلك هو التدخين. تجنب التدخين يقلل بشكل كبير من 

فرص الاصابة بالسرطان واذا كنتم تجدون صعوبة  في الاقلاع عن التدخين، فالاطباء

 يشيرون الى ان تقليل كمية السجائر ايضا له تاثير فعال.

وجدت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الاميركية في عام 2010 ان المدخنين

 الذين قللوا عدد السجائر من 20 الى 10 سجائرفي اليوم، خفضوا من خطر الاصابة

 بسرطان الرئة بنسبة 27٪. هذه خطوة اولى مهمة، ولكن لا تتوقفوا عند هذا الحد

 وتوقفوا عن التدخين تماما من اجل صحتكم.

قضية اخرى  تتعلق بالتدخين هي التدخين السلبي. حتى لو كنتم لا تدخنون لكنكم

 تتواجدون في مناطق مليئة بدخان السجائر، فانتم في خطر. ترتبط العديد من

 سرطانات الرئة مباشرة بالتدخين السلبي ولكن ليس ذلك فحسب، بل ايضا انواع

 اخرى من السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان الدم التي قد تتطور بعد التعرض

لفترة طويلة لدخان السجائر من الاخرين.

2. الحفاظ على الوزن

الوزن الزائد يشكل عبئا ليس فقط على القلب، وانما ايضا يشكل عامل خطر رئيسي

 لمرض السرطان. حيث ترتبط 14٪ من حالات الوفيات من السرطان بزيادة الوزن. 

يوصي الاطباء بالحفاظ على الوزن السليم، ليس فقط بسبب مجموعة متنوعة من

 المشاكل الطبية المرتبطة بالسمنة، وانما بشكل قاطع - للحد من خطر الاصابة

 بالسرطان. حيث تم ربط الوزن الزائد بانواع عديدة من السرطان، مثل سرطان

 المثانة والمريء, سرطان البنكرياس, المرارة, سرطان الثدي, الرحم وسرطان الكلى.

 3. خذوا الامور بسهولة

من المعروف ان ظواهر الضغط النفسي, التوتر وحتى القلق في الحياة اليومية تؤدي

 لزيادة خطر الاصابة بالسرطان. لا يوجد اي اثبات علمي على ان هذه الحالات

 النفسية هي عوامل مستقلة للاصابة بالسرطان، ولكن الناس المتوترين يضرون

بصحتهم العامة عن طريق زيادة شرب الكحول, التدخين, الافراط في تناول الطعام

 واستخدام الادوية. هذه السلوكيات تزيد من خطر الاصابة بالسرطان فبدلا من ذلك

 عليكم التعامل مع الضغط بواسطة ممارسة الرياضة، التامل واليوغا، الاجازات

 المتكررة والدعم النفسي.

4. التغذية السليمة

هناك اصناف مختلفة من الاطعمة التي قد تساهم في الوقاية من مرض

 السرطان وبالتحديد  انواع معينه منه . على سبيل المثال، الطماطم, البطيخ وغيرها

 من الاطعمة التي تحتوي على الليكوبين، تساهم في الوقاية من سرطان البروستاتا

. احرصوا على ملء طبقكم بالخضراوات والفواكه، على الاقل بنحو 14 غرام يوميا.

 تجنبوا الاطعمة المصنعة قدر الامكان وركزوا ايضا على البقوليات, الحبوب الكاملة، 

اللحوم الخالية من الدهن, السمك والحليب القليل الدسم.

5. عدم استهلاك الكحول

عندما يتعلق الامر بالصحة فالكحول تلعب دورا مزدوجا. هناك ادلة كثيرة على ان

 استهلاك الكحول الخفيف، خصوصا النبيذ الاحمر، قد يكون مفيدا للقلب. من ناحية

 اخرى، يبدو ان كل استهلاك للكحول قد يزيد من خطر الاصابة بالسرطان.

 من اجل الوقاية من مرض السرطان، عليكم ان تعرفوا ان ليس هناك مستوى امن من

 الكحول. انها مجرد مسالة جرعة. كلما شربنا اكثر، يزيد تبعا لذلك خطر الاصابة

 بالسرطان، بالاخص سرطان الفم, الحنجرة والمريء. اذا كنتم تدخنون، فالخطر حتى

 يتضاعف.

6. احرصوا على ممارسة  النشاط البدني

كل شكل واسلوب من الانشطة البدنية يمكن ان يمنع العديد من انواع السرطان. تشير

 الدراسات الى ان التمرينات الرياضية قد تقلل بنسبة 30٪ الى 50٪ من خطر

 الاصابة بالسرطانات الشائعة. مهما يكن نوع النشاط البدني الذي تقومون بممارسته,

 ما هو مهم هو ببساطة ان تفعلوا ذلك وان تجعلوا النشاط البدني جزءا لا يتجزا من

 حياتكم الروتينية.

7 . انظروا الى شجرة عائلتكم

يوصي الخبراء بالنظر الى تاريخ العائلة لفهم افضل للشحنة الجينية التي تحملونها. اذا

 فحصتم جيدا تاريخ عائلتكم، يمكنكم وضع استراتيجية شخصية للحد من انواع

 السرطان المختلفة وحتى لزيادة فرص الكشف المبكر عن المرض. اذا في المرة 

القادمة التي يكون لديكم فيها لقاءا عائليا، يمكنكم جمع المعلومات عن الحالة الصحية

 لاقربائكم واستخلاص الكثير من العبر من ذلك.

8. البقاء في الظل

 في سبيل الوقاية من مرض السرطان عليكم التقليل قدر الامكان من التعرض المباشر 

لاشعة الشمس. لا حاجة للشرح الموسع عن اضرار الشمس للجلد وعن خطر تطور

 الاورام السرطانية الناجمة عن التعرض لفترات طويلة للشمس. احرصوا على تجنب

 التعرض الطويل للشمس، ادهنوا الكريم الواقي من الشمس، وراقبوا الشامات 

المشبوهة في جميع انحاء الجسم.